meditasjoner mot stress og finne mer overskudd.jpeg
meditasjoner mot stress og finne mer overskudd.jpeg

Fra stress til overskudd - 7 guidede meditasjoner

450,00 kr

Føler du deg stresset, tom eller sliten?

Gi slipp på spenninger og inviter inn overskudd, ny energi og indre ro med 9 nedlastbare lydfiler du kan lytte til offline – når som helst.

Slik kan meditasjonene hjelpe deg:

  • Slippe stress og spenning

  • Lade batteriene og få ny energi

  • Kjenne ro og hvile i kroppen

  • Føle mer glede, overskudd og positivitet

Du får 7 guidede meditasjoner

  • Din Indre Blomst

  • Jordens Dype Puls

  • Dans med hjertet

  • Den Magiske Eventyrskogen

  • Sansetur i naturen

  • Dans med glede

  • Havets Rolige Bølger

BONUS: To ekstra spor med instrumental musikk til Dans med hjertet og Dans med glede

Meditasjonene er laget for deg som ønsker å lette på slitenhet, senke stressnivået og fylle dagen med ny energi og glede. Start i dag og kjenn forskjellen – mer hvile, overskudd og positiv energi.

Etter betaling får du meditasjonene umiddelbart på e-post. Siden meditasjonene leveres digitalt, tilbys det ikke refusjon.

Føler du deg stresset, tom eller sliten?

Gi slipp på spenninger og inviter inn overskudd, ny energi og indre ro med 9 nedlastbare lydfiler du kan lytte til offline – når som helst.

Slik kan meditasjonene hjelpe deg:

  • Slippe stress og spenning

  • Lade batteriene og få ny energi

  • Kjenne ro og hvile i kroppen

  • Føle mer glede, overskudd og positivitet

Du får 7 guidede meditasjoner

  • Din Indre Blomst

  • Jordens Dype Puls

  • Dans med hjertet

  • Den Magiske Eventyrskogen

  • Sansetur i naturen

  • Dans med glede

  • Havets Rolige Bølger

BONUS: To ekstra spor med instrumental musikk til Dans med hjertet og Dans med glede

Meditasjonene er laget for deg som ønsker å lette på slitenhet, senke stressnivået og fylle dagen med ny energi og glede. Start i dag og kjenn forskjellen – mer hvile, overskudd og positiv energi.

Etter betaling får du meditasjonene umiddelbart på e-post. Siden meditasjonene leveres digitalt, tilbys det ikke refusjon.

INNHOLD:

Din Indre Blomst

Start dagen med ro, energi og overskudd. Ta en pause og gi deg selv noen minutter med guidet meditasjon. Denne øvelsen kan hjelpe deg med å:

  • Kjenne mer ro og mindre stress i kroppen

  • Få ny energi og overskudd til dagen

  • Øke selvtillit og føle deg tryggere i deg selv

  • Oppleve mer livsglede og motivasjon

Bruk meditasjonen når du ønsker en liten pause fra hverdagen og ønsker å starte dagen sterkere, mer oppløftet og med positiv energi.

  • 11 minutters meditasjon

Jordens Dype Puls

Kom ned i kroppen, inn i roen og opplev ekte hvile. Dyp avspenning som roer nervesystemet fra stress modus til HVILE modus, slik at kroppen kan restitueres, tilheles og balanseres. La moderjord holde og støtte deg og føl deg jordet. Dette er en meditasjon du kan gjøre når du føler stress, uro, bekymring eller ikke får sove.

  • 10 minutters meditasjon

Dans med hjertet

Myk, guidet dans som gir deg glede, ro og mer energi. Beveg deg rolig, fritt, føl letthet i kroppen, og gå fra dansen oppløftet og revitalisert.

  • 12 minutters dans

Den Magiske Eventyrskogen

Ta en 9‑minutters pause i en magisk skog. Kjenn hvordan roen senker seg, stresset slipper taket, og du får et lite eventyr midt i hverdagen. Perfekt for en kort pause når du vil hente ny energi og ro.

  • 9 minutters meditasjon

Sansetur i naturen

Bli med på en rolig spasertur ute i naturen og kjenn hvordan frisk luft og stillhet gir ny energi og lar tankene falle til ro.

Dette får du ut av turen:

  • Mindre stress og mer indre ro

  • Ny energi og overskudd

  • Klarere tanker og bedre humør

  • En enkel måte å koble av fra mobilen og hverdagsstress

Dans med glede

Dans deg til mer glede, energi og indre ro. Bli med på en enkel og rolig guidet dans som vekker entusiasme, frihet og livsglede – uten prestasjon eller behov for ytre bekreftelse.

  • 14 minutters dans

Havets rolige bølger

Ta en pause og la havets myke bølger hjelpe deg å slappe helt av. Denne guidede meditasjonen gir deg:

  • Dyp avslapning for kropp og sinn

  • Redusert stress og spenning

  • Følelse av ro og balanse

  • Ny energi og overskudd til resten av dagen

Fin for deg som vil hente krefter, roe hodet og kjenne deg revitalisert på bare 9 minutter.